Velkommen

Til en hjemmeside der indeholder et udvalg af kurser, enesessioner og foredrag indenfor yoga, meditation, mindfulness, nærværstræning, stressforebyggelse, coaching, thaiyoga m.m.

Kurserne afholdes i hele landet, men størsteparten afholdes primært i Århus og Jylland.  Week-end kurser afholdes i hele landet,  så for det meste, vil der være lejlighed til at deltage, uanset hvor man befinder sig.

Der er samtidig kurser for alle, både private og virksomheder, trænede som utrænede, og links til artikler, litteratur og forskning inden for emnerne.

Så ønsker du også at kunne slappe lidt mere af, eller blot slippe tankerne en gang imellem, eller forøge din livskvalitet, finder du muligheder under kurserne til højre.

Trænger du til et lille week-end ophold uden mails, tlf. ansvar og pligter, kan et ophold på en dansk herregård med fuld forplejning, yoga og meditation måske være en dejlig pause i hverdagen.

Ønsker du at etablere en daglig meditationspraksis/træning, finders der workshops og intensive kurser

Eller savner du et simpelt træningsprogram der har alle de positive virkninger vi alle ønsker?.  Så  prøv en workshop med yoga-programmet De “Fem” Tibetanere.

Eller måske du bare har lyst til en enesession hvor du lærer hvordan du slapper af, eller får sat dig nogle mål.  Der er flere muligheder for sammensætning.  Som f.eks. teknikker indenfor: Afpænding, åndedræt, mental afspænding eller fysiske øvelser.  Du kan også supplere med coaching, meditation eller en gang stræk – passiv yoga, nærmere kendt som yogamassage. – Alt kan stå alene, og alt kan sammensættes.

Alt sammen kan du læse mere om under de pågældende menuer.God fornøjelse, og kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål.
Email: kontakt@mind-and-motion.dk

Venlige hilsner Nina Grønbech Pfeiffer

Glem ikke at se nyhederne, klik  her..