Mind and Motion & Mindful Yoga

Ryesgade 31. 3 sal. Århus C

Yoga og Mindfulness for alle. V. Nina Pfeiffer m.fl. Forøg din livskvalitet – dyrk yoga og mindfulness forebyg stress og andre skavanker.

august 2015 016Hører du til én af dem der interesserer sig for
mindfulness og nærværstræning, men syntes det er lidt svært ?   Eller ønsker du at gå dybere i din praksis. Eller hører du til dem der tænker at du er for stiv i kroppen
til at dyrke yoga.  Eller måske du allerede dyrker yoga, og ønsker at fordybe dig mere mindful. Så er der stor chance for at du her finder et kursus, et hold eller en workshop
der passer til dig.

 

Restorative yoga – Yin Yoga- Mindfulness – Mindful Yoga

Yogalæreruddannelse –  Coach-uddannelse

Stressforebyggelse – Dybdeafspænding

Anatomi – CoachingMeditation og mere endnu..

Se alle aktiviteterne i kalenderen her…  -> Ønsker du at træne hjemme, se køb af guidede cd´er. Mindfulness & Fysisk Afspænding logo-mindfulyoga2 Alle kan være med uanset om du er øvet eller nybegynder, er i topform, eller har skavanker. Alle Kurser afholdes i hele landet, men størsteparten afholdes primært i Århus og Jylland.  Week-end kurser afholdes i hele landet,  så for det meste, vil der være lejlighed til at deltage, uanset hvor man befinder sig. Så ønsker du også at kunne slappe lidt mere af, eller blot slippe tankerne en gang   imellem, eller forøge din livskvalitet, finder du muligheder under kurserne til højre. Der er kurser for alle, både private og virksomheder, trænede som utrænede, og links til artikler, litteratur og forskning inden for emnerne. Trænger du til et lille week-end ophold uden mails, tlf. ansvar og pligter, kan et ophold på en dansk herregård med fuld forplejning, yoga og meditation måske være en dejlig pause i hverdagen. Ønsker du at etablere en daglig meditationspraksis/træning, finders der workshops og intensive kurser Eller savner du et simpelt træningsprogram der har alle de positive virkninger vi alle ønsker?.  Så  prøv en workshop med yoga-programmet De “Fem” Tibetanere.

Eller måske du bare har lyst til en enesession hvor du lærer hvordan du slapper af, eller får sat dig nogle mål.  Der er flere muligheder for sammensætning.  Som f.eks. teknikker indenfor: Afspænding, åndedræt, mental afspænding, fysiske øvelser, coaching og meditation. – Alt kan stå alene, og alt kan sammensættes.

De forskellige temaer, kan du læse om på siden.

Og hvis du har lyst til at følge med i aktiviteterne, kan du tilmelde dig nyhedsbrevet, eller følge  med på Facebook.  Her er du også meget velkommen med at komme med kommentarer.

God fornøjelse med at undersøge siden, og jeg håber du finder inspiration eller noget af interesse, og kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål.

Email: kontakt@mind-and-motion.dk

Med venlige hilsner Nina Grønbech Pfeiffer

Nina sept. 2013, beskåret,  - Kopi

foto 6 tilret og beskåret ny (3)

MIND and MOTION • Ryesgade 31, 3 sal • 8000 Århus C • Telefon: 2020 7709