Genfind Balancen

Livet er fuld af udfordringer, og af og til mærker vi en ubalance og savner noget struktur på tanker og handlinger, og ikke mindst noget afslapning og ro.

Så kan du genkende det,  kan dette forløb være interessant for dig.

Forløbet er i øvrigt også givende hvis oplever symptomer der hører ind under stress, eller anden fysisk/psykisk udfordring.

Så har du brug for mere ro, balance fysisk og psykisk, samt afklaring omkring dine muligheder i fremtiden., kan det også være et givende og lærerigt forløb med masser af udvikling.

Et forløb med fokus på at genfinde balance i kroppen, finde mere overskud og ro i sindet, og samtidig supplere med enesamtaler med henblik på afklaring omkring de næste skridt mod bedring.

Der vil være 4 mødegange á 4 timer med afstressende og genopbyggende øvelser, hvor det primære indhold vil være:
Restorative yoga – Åndedrætsøvelser  – Balanceøvelser – Afspænding – Mindfulness
Hver mødegange er inkl. let sund middag, vand, kaffe/the
(max 10 deltagere)

Derudover  vil der i forløbet være 3 enesessioner med coaching eller terapi,  á 60 min. varighed,  med fokus på afklaring af personlige udfordringer og målsætning for dine næste skridt mod større livskvalitet.
Datoer for 3 samtaler, aftales i starten af forløbet og er i samarbejde med Terapi og Coaching.
Disse kan også afholdes som Walk and Talk sessioner i den smukke natur ved Engsø i Lystrup.

Næste Forløb Start: d.20 februar 2014, (ingen ledige pladser.)

Mødegang hver 14 dag.
Torsdag kl. 16.30 – 20.30 i Risskov

Følgende datoer: 20. februar, 6. mart, 20. marts, 10 april 2014.

Datoer for 3 enesessioner aftales individuelt.

Pris for hele forløbet. Kr. 4.100,-   (Er du sygemeldt er prisen kr. 3.800,- )
Inkl. the/kaffe og 4 x let middag.

Hold undervisning Nina G. Pfeiffer

Enesessioner/samtaler vil være hos Terapi & Coaching
v. Udviklingskonsulent  & ACT terapeut Sanne Roesen.

(Enesessioner og holdundervisning afholdes samme sted i Risskov.)

Deltagere udtaler, klik her…..

Mail eller ring også endelig, hvis du er i tvivl om forløbet er noget for dig.  Eller klik på blomsten for tilmelding.

Tilmeld dig online, klik her.

 

Med venlige hilsner

Nina Pfeiffer tfl. 2020 7709, kontakt, klik her…..

MIND and MOTION • Ryesgade 31, 3 sal • 8000 Århus C • Telefon: 2020 7709
dk-and-visa