Nyd en dag i stilhed med yoga & meditation

Fire rolige timer med guidet yoga og meditation – uden at skulle sige noget !

Det kan for nogen være en gave til sig selv, i denne for mange lidt travle hverdag, hvor man hele tiden skal forholde sig til nogen og noget.

Du behøver ikke nogen forudsætninger for hverken meditation eller yoga, da øvelserne mere handler om nærvær end om fysiske kvalifikationer.

Så har du lysten til bare at blive guidet og ellers bare være, så er det måske noget for dig.

Program:
Introduktion til stilheden
Yoga – Afspænding – Meditation
Frokostpause i stilhed
(medbring evt. madpakke, eller gå en tur)

Meditation – Yoga – Afspænding
The/kaffe

Kommende datoer:

Datoer til efteråret 2012 er under planlægning.

Ønsker du at vide mere, eller få besked når næste dag er planlagt, kan du tilmelde dig nyhedsbrevet her..

Udskriftsvenlig beskrivelse, klik her..

Se hele kalenderen…

MIND and MOTION • Ryesgade 31, 3 sal • 8000 Århus C • Telefon: 2020 7709
dk-and-visa