Coaching

Mindful Coaching / Stress Coaching

Mindful Coaching:
Mindful Coaching, er en session som bliver tilpasset dine ønsker og behov.
Der er flere muligheder for sammensætning.
Der kan arbejdes med teknikker indenfor: Afspænding, åndedræt, mental afspænding eller fysiske øvelser.  Du kan også supplere med coaching, meditation eller en gang stræk – passiv yoga, nærmere kendt som Yoga-massage. – Alt kan stå alene, og alt kan sammensættes.
Eller måske du bare har lyst til en session hvor du lærer fysisk afspænding.
Mindful coaching er også meget egnet som stress-coaching.

Stress Coaching
Personlige samtaler
Stresscoaching er et forløb hvor der samtales omkring rutiner, vaner, tankemønstre, mål og værdier.  Vi vil samarbejde omkring hvordan du aktivt i forløbet kan forandre dine tanker og handlingsprocedurer, så du bevæger dig aktivt mod dine mål.
Det er naturligvis altid muligt at inddrage elementer fra mindful coaching, hvis du skulle ha lyst og brug for det.

En session varer ca. 60-75 min.

Ring eller skriv gerne til mig omkring sammensætnings-behov, antal sessioner og pris.

Fra d. 10. marts 2012, vil min praksis være på Mossøvej 2, 8240  Risskov – Sundhedscenter Tidsrummet..

Mange venlige hilsner
Nina G. Pfeiffer

kontakt@mind-and-motion.dk, tlf. 2020 7709

—————————————————————————————-

Ønsker du en rejse med det formål at ændre de typiske tendenser hvor opmærksomheden bevæger sig i fortiden, fremtiden og omkring præstationer krav og forventninger?
En rejse mod mere nærvær, fordybelse, opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet.
En rejse mod mere accept af dit ”nu”, din krop og dit sinds bevægelser, tilstande, begrænsninger og formåen, og ikke mindst med en åben og venlig holdning til dit liv og dets processer.  Alt sammen med til at skabe en mere berigende og hensigtsmæssig hverdag med mere ro og ligevægt.

Mindful Coaching, er en session som bliver tilpasset dine ønsker og behov, og som har forskellige muligheder for sammensætning.
Som for eksempel coaching, meditation, nærværstræning, afspænding, åndedræt, mental afspænding eller fysiske yogaøvelser.  Du kan også supplere med en gang stræk – passiv yoga, nærmere kendt som Yoga-massage. – Alt kan stå alene, og alt kan sammensættes.
Eller måske du bare har lyst til en session hvor du udelukkende lærer at slappe af.
Mindful coaching er i øvrigt også meget egnet som stress-coaching, hvor der kan indgå afklaring omkring rutiner, vaner, tankemønstre, mål og værdier.

Efter mange år i erhvervslivet  og tæt kontakt til stress, oplevede jeg at mindfulness og yoga er midlet til at skabe og opretholde balance i nutidens til tider travle hverdag.
Derfor blev valget i 2005, at beskæftige mig fuld tid med krop og sind og videregive viden der skaber balance, ligevægt, indre ro og større livskvalitet, fysisk såvel som psykisk,.

Udover egen praksis, afholder jeg kurser, workshops og foredrag for private, virksomheder og foreninger, og har udgivet 2 cd´er med guidede mindfulness og afspændings øvelser, og en yogabog er på vej.