Coaching
Mindful Coaching / Stress Coaching
Mindful Coaching:
Mindful Coaching, er en session som bliver tilpasset dine ønsker og behov.
Der er flere muligheder for sammensætning.
Der kan arbejdes med teknikker indenfor: Afspænding, åndedræt, mental afspænding eller fysiske øvelser. Du kan også supplere med coaching, meditation eller en gang stræk – passiv yoga, nærmere kendt som Yoga-massage. – Alt kan stå alene, og alt kan sammensættes.
Eller måske du bare har lyst til en session hvor du lærer fysisk afspænding.
Mindful coaching er også meget egnet som stress-coaching.
Stress Coaching
Personlige samtaler
Stresscoaching er et forløb hvor der samtales omkring rutiner, vaner, tankemønstre, mål og værdier. Vi vil samarbejde omkring hvordan du aktivt i forløbet kan forandre dine tanker og handlingsprocedurer, så du bevæger dig aktivt mod dine mål.
Det er naturligvis altid muligt at inddrage elementer fra mindful coaching, hvis du skulle ha lyst og brug for det.
En session varer ca. 60-75 min.
Ring eller skriv gerne til mig omkring sammensætnings-behov, antal sessioner og pris.
Fra d. 10. marts 2012, vil min praksis være på Mossøvej 2, 8240 Risskov – Sundhedscenter Tidsrummet.
Mange venlige hilsner
Nina G. Pfeiffer