De Fem Tibetanere & Wellness

Ved blot at bruge ca. 20 min. på et dagligt yoga-program, er det muligt at:

Stimulere og styrke organer og kirtler, gavne blodcirkulationen, fremskynde helbredelsesprocessen og styrke immunforsvaret. Opnå styrke, smidighed og udholdenhed. Forbedre lungekapacitet, hjertets ydeevne, skjoldbruskkirtlens funktion.  Mindske angstfølelse og nervøsitet og stress. Kroppen forsynes med mere ilt og kan derved udskille affaldsstoffer mere effektivt.  Træning af programmet kan afhjælper sygdomme, gigt, og harmonisere kroppens funktioner.  Erfaringer viser at der kan opnås større ro, glæde og koncentrations – evne.  Øvelserne siges at vende aldringsprocessen, da hormonbalancen stabiliseres.

Deltag i en 3 timers workshop, hvor du lærer De fem ”Tibetanere”, laver afspænding, supplerende yoga øvelser og en mindfulness meditation.
Vi gennemgår også modificerede øvelser, som er velegnet og effektive, hvis man har fysiske begrænsninger.

Historien om De Fem Tibetanere, klik her..

Kommende kurser:

3. juni 2012 – Hotel Vejlefjord

Kl. 10.00 – 13.00

Kursuspris kr. 650,-    3 ledige pladser

Kursusprisen er inkl.  kaffe/the/Frugt samt  guidet cd med indtalt afspænding.

LUXUS PAKKEN:

Ovenstående workshop samt:

Adgang til de Termiske bade fra kl. 13.00.  Vital frokostbuffet, kaffe/the/frugt ad libitum, lån af badekåbe, slipper og håndklæde. (afdelingen er åben til kl. 21.00)

Kursuspris kr. 950,-

Sted: Hotel Vejlefjord, Sanatorievej 26, 7140 Stouby

Læs udskriftsvenlig beskrivelse, klik her..

Ønsker du at tilmelde dig et af følgende kurser, kan du udfylde nedenstående formular for at sikre dig en plads.

Du vil snarest modtage en bekræftelse på mail med praktisk information herunder betaling.

Du bedes være opmærksom på at indtaste din mail adresse korrekt, og modtager du ikke bekræftelse indenfor 2 dage, må du meget gerne kontakte mig på tlf. 2020 7709 eller mail: kontakt@mind-and-motion.dk.

Ring eller skriv endelig hvis du har spørgsmål, eller benyt kommentarfeltet i formularen.