Mindful fordybelse

Fordybelsesdage: 1 & 2 juni 2013 – Århus

Meditation med hjertet som centrum, Yoga, Mindfulness & Yin Yoga

Vil du allerede lidt om mindfulness og ønsker at springe teorien over, og fordybe dig mere og dybere, så deltag 2 dage i hvor du fordyber dig i din egen process og personlige praksis.

Deltag i en week-end hvor du har mulighed for at opnå større ro, slippe pligter, telefon, mails og bare overgi dig.
Herefter kan du bruge aftenen med dig selv eller integrere roen i dit familieliv til vi mødes igen søndag morgen.
Der er også overnatningsmuligheder i nærheden, hvis du ønsker at slippe hverdagen helt, eller kommer lang vejs fra.

Så kom og sænk hastigheden, dyrk yoga, meditation og afspænding.

Dagene vil indholde:
Mindful Yoga
Yin yoga med fokus på hofter og rygsøjle
Afspænding
Forskellige meditationer bla. med hjertet som centrum
Meditationerne vil vare ml.  10 – 40 min.
Mini periode i stilhed

Alle kan deltage, dog vil der ikke være teori omkring mindfulness.  Her henvises til week-enden; Mindfulness intro og yoga.

Lørdag og Søndag kl. 9.30 – 16.00.  pris for begge dage kr. 900,-

Underviser: Nina G. Pfeiffer

Medbring behageligt tøj du kan bevæge dig i, samt notesblok/pen.

Udskriftsvenlig beskrivelse, klik her.. (åbner nyt vindue)

Tilmelding: I formularen nederst på siden, eller mail nina@mindandmotion.dk tlf. 2020 7709

Når din betaling er modtaget, er du sikret en plads.

Afmelding med refusion kan senest ske 3 uger før start.  Herefter kan prisen ikke refunderes, men du er velkommen til at videregive kurset til én anden.

(Vælger du kun at deltage lørdag, vi prisen være den samme.  Tilmelding kun til søndag er ikke muligt).

Sted: 7 km. fra Århus C.: Mind and Motion, Mossøvej v/Lystrupvej  Risskov – Tog og bus samt fri parkering.


Dato og pris for kurset ell. arrangementet, som du ønsker at deltage i

Navn

Adresse

Postnr. og by

Telefon

Email. (vær opmærksom på korrekt indtastning. Kun korrekt email registreres)

Udfyldes ikke ved foredrag: Lider du af fysiske eller psykiske skavanker ?

Andre bemærkninger eller spørgsmål

MIND and MOTION • Ryesgade 31, 3 sal • 8000 Århus C • Telefon: 2020 7709
dk-and-visa