Foredrag og kurser

Foredrag, work-shops, stressforebyggelse & håndtering.

Det er blevet velkendt, at mental træning/meditation er et effektivt værktøj til at modvirke og forebygge stress, og samtidig udvikle større ligevægt og sammenhæng mellem krop og sind.

Skriv og få skræddersyet et forløb til din virksomhed. Klik her..

Foredrag:
Afholdes i hele landet.

Forløb:
Meditation / mental afspænding i virksomheden 1 – 4 gange om måneden – tilbydes virksomheder i Jylland og Fyn

Kursus/workshops:
2 dages internat kursus

Individuelle sessioner:
Coaching/meditation/stresshåndtering m.m.  Læs mere..

Ring eller send en mail, hvis du ønsker at vide mere, eventuelt omkring en skræddersyet løsning.  Klik her..

Regelmæssig træning øger evnen til at være fokuseret, rolig, effektiv, rask, nærværende og velbefindende.

En god måde at forbedre eller vedligeholde et godt arbejdsmiljø.

Undervisningen vil primært bestå af  Meditation – mindfulness baseret

Lette øvelser for håndled og nakke – til forebyggelse af museskader, hovedpine og spændinger.

Medarbejderne vil samtidig få indblik i, hvad de selv kan gøre for at få større udbytte af træningen, og øge evnen til at have større overblik og overskud, blive mere nærværende, kreative, og effektivt fokuserende på deres arbejde.

Udvid frokostpausen – og forebyg stress – det betaler sig…

Læs arktikel fra Berlingske Business..og flere artikler under fanen artikler og forskning.

MIND and MOTION • Ryesgade 31, 3 sal • 8000 Århus C • Telefon: 2020 7709
dk-and-visa