De Fem Tibetanere # 1
Ved blot at bruge ca. 20 min. på et dagligt yoga-program, er det muligt at:
Stimulere og styrke organer og kirtler, gavne blodcirkulationen, fremskynde helbredelsesprocessen og styrke immunforsvaret. Opnå styrke, smidighed og udholdenhed. Forbedre lungekapacitet, hjertets ydeevne, skjoldbruskkirtlens funktion. Mindske angstfølelse og nervøsitet og stress. Kroppen forsynes med mere ilt og kan derved udskille affaldsstoffer mere effektivt. Træning af programmet kan afhjælper sygdomme, gigt, og harmonisere kroppens funktioner. Erfaringer viser at der kan opnås større ro, glæde og koncentrations – evne. Øvelserne siges at vende aldringsprocessen, da hormonbalancen stabiliseres.
Deltag i en 3 timers workshop, hvor du lærer De fem ”Tibetanere”, laver afspænding, supplerende yoga øvelser og en mindfulness meditation.
Vi gennemgår også modificerede øvelser, som er velegnet og effektive, hvis man har fysiske begrænsninger.
Læs historien om De Fem Tibetanere, klik her..
Kommende kurser:
Marts 2012 – Århus
Kl. 17.00 – 20.00
Sted: Oplyses senere.
Kursuspris kr. 575,-
Kursusprisen er inkl. kaffe/the samt og guidet cd med indtalt afspænding.
Udskriv beskrivelse, klik her..
April/maj 2012 – Hotel Vejlefjord
Ønsker du at tilmelde dig et af følgende kurser, kan du udfylde nedenstående formular for at sikre dig en plads.
Du vil modtage en bekræftelse indenfor 2 dage, hvorefter du vil modtage en mail med betalingsinformation.
Ring eller skriv endelig hvis du har spørgsmål, eller benyt kommentarfeltet i formularen.
Mange venlige hilsner Nina Grønbech Pfeiffer / Underviser