Mindful Yoga
Mindful yoga er traditionel Hatha Yoga hvor vi samtidig praktiserer fuldt nærvær i alle øvelserne. Øvelserne er tilegnet alle, og forøger smidighed, styrke, et gunstigere åndedræt og afspænding. Yoga stimulerer organerne, udskiller affaldsstoffer, gi’r god energi, overskud og er samtidig afstressende.