Yoga - Århus

På dette hold, praktiserer vi Mindful yoga og mindfulness meditation
Vi træner øvelserne med fuldt nærvær, og der vil være begrænset tale i timen, bortset fra undervisningen.
Vi starter og slutter med en lille mindfulness meditation og timen afsluttes med en liggende muskel afspænding.

Øvelserne er tilegnet alle, dvs, ingen kendskab er nødvendig, da der er mere fokus på fordybelse end fysiske præstationer.
Yoga  forøger smidigheden, styrke, lungekapacitet, afspænding m.m.
Samtidig stimulerer øvelserne organerne, udskiller affaldsstoffer, gi’r god energi, overskud og er samtidig afstressende.

Kommende hold:

14. maj 2012 – Århus

5 mandage kl. 10.00 – 11.15 – (14/5, 21/5, 4/6, 11/6, 18/6)

Sted: Mossøvej 2, 8240  Risskov

Pris kr. 420,-

Læs mere om Mindful Yoga, klik her..

Ønsker du at tilmelde dig en af følgende hold, kan du udfylde nedenstående formular for at sikre dig en plads.

Du vil modtage en bekræftelse indenfor 2 dage, hvorefter du vil modtage en mail med betalingsinformation.

Ring eller skriv endelig hvis du har spørgsmål, eller benyt kommentarfeltet i formularen.

Se hele kalenderen…