Se kommende tider her.

Forkæl dig selv i 2 1/2 time. Hele din krop vil elske det.

Fredag d. 20. marts 2020
kl. 16.30 – 19.00

Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem de rolige genopbyggende stillinger, hvor du ligger på puder, tæpper og yogapøller, og la´r hele dit system falde til ro.

Det handler ikke om styrke og stræk, derimod handler det om, at skabe ro i kroppen og balance til nervesystemet,

Nervesystemet som meget ofte er i konstant “klar og parat” beredskab i vores til tider hektiske hverdag.

Restorative yoga er en form for dybdeafspænding, hvor vi forsøger at forøge fysisk, mental og følelsesmæssig ro.

Man ligger på puder og tæpper, så det lettere at slappe af, alt imens kroppen stimuleres af yogaens gavnlige virkninger.

Timerne afsluttes med en dejlig guidet afspænding.
Så kom og slap af og lad op til week-enden.

Alle kan være med, du behøver ikke at ha´erfaring med yoga.

Vi afslutter med en kop te, inden vi skal bevæge os ud i byen igen.

Pris
Kr. 350,-
inkl. te & snacks

Restorative Yoga
Læs mere om Restorative Yoga med Nina her her…

Sted.
Mind and Motion

Mindful Yoga Studio
Nørrebrogade 18 baghuset
8000 Århus C

Praktisk
Læs om studiet og andet praktisk til din ankomst om her

Self Love