Jeg glæder mig til at se dig i næste sæson.

JEG HOLDER FERIE D. 10/7 – 9/8

Kig i kalenderen og se hvad jeg tilbyder fra august.
Klik nedenfor og udnyt min gratis online yoga.

Yoga og Mindfulness for alle.
Forøg din livskvalitet
– dyrk yoga og mindfulness
– forebyg stress og andre skavanker.

Hører du til én af dem der interesserer sig for mindfulness og yoga, men syntes det er lidt svært, eller ønsker at prøve ?  

Eller ønsker du at gå dybere i din praksis.
Eller hører du til dem der tænker at du er for stiv i kroppen
til at dyrke yoga. 
Eller måske du allerede dyrker yoga, og ønsker at fordybe dig mere mindful.

Så er der stor chance for at du her finder et kursus, et hold eller en workshop der passer til dig.

Jeg har deltaget i Nina´s workshops 10 gange.  
Restorative yoga støtter mig psykisk og fysisk og det gir mig ro.  Jeg får det så godt. Du er den perfekte underviser. Kh. Marianne

Mindful Yoga Studio
Nørrebrogade 18. baghuset.
Århus C

Alle kan være med uanset om du er øvet eller nybegynder, har småskavanker eller ej.
Og alle hold passer til alle aldre, og har højst 10 deltagere.

Mine hold afholdes i mit hyggelige yoga studie i Århus.

Week-end kurser afholdes i hele landet,  så for det meste, vil der være lejlighed til at deltage, uanset hvor man befinder sig.

Så ønsker du også at kunne slappe lidt mere af, eller blot slippe tankerne en gang   imellem, eller forøge din livskvalitet, finder du muligheder her.

Ønsker du at etablere en daglig meditationspraksis/træning, afholder jeg workshops og intensive kurser

Eller savner du et simpelt træningsprogram der har alle de positive virkninger vi alle ønsker?. 
Så  prøv en workshop med yoga-programmet ¨De Fem Tibetanere¨.

Eller måske du bare har lyst til en enesession hvor du lærer hvordan du slapper af, eller får sat dig nogle mål. 
Der er flere muligheder for sammensætning. 
Som f.eks. teknikker indenfor: Afspænding, åndedræt, mental afspænding, fysiske øvelser, coaching og meditation.
– Alt kan stå alene, og alt kan sammensættes.

Ønsker du at træne hjemme, se køb af guidede cd´er.
Mindfulness & Fysisk Afspænding

Og hvis du har lyst til at følge med i aktiviteterne, kan du tilmelde dig nyhedsbrevet, eller følge  med på Facebook.  Her er du også meget velkommen med at komme med kommentarer.

God fornøjelse med at undersøge siden, og jeg håber du finder inspiration eller noget af interesse, og kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål.

Email: nina@mindfulyoga.dk