Blid Mindful klassisk yoga

Har du lyst til at undersøge yoga ?
Så kom og dyrk øvelser i et roligt og nærværende tempo.

Vi gennemgår klassiske yoga stillinger.  En blanding af let styrke og blide stræk. 

Vi starter med en kort mindfulness meditation, og afslutter med en dyb liggende afspænding.

Vi praktiserer fuldt nærvær i øvelserne, stimulerer organerne, styrker og smidiggør kroppen med en fornemmelse af ro og jordforbindelse.

Udover at stimulere og afbalancere kroppens funktioner, organer og nervesystem, styrker du krop og sind og evnen til at være fuldt tilstede og fokuseret.
Alle kan være med.

Underviser: Nina Pfeiffer

Se aktuelle
HOLD,  “YOGA KRÆS” & WORKSHOPS
HER