1-2 gange om måneden, afholder jeg
“YOGA KRÆS”
med skiftende indhold og tema.

Restorative Yoga
Yin Yoga
Sansende Yin Yoga
Yin Yang efter Årstiden

Workshop:
De Fem Tibetanere
– lær programmet

Special arrangementer

SE KOMMENDE DATOER NEDENFOR

“JASMIN YIN”
YOGAKRÆS
Lørdag d. 2. maj 2020
kl. 11.00 – 13.30
aflyst grundet Covid-19

Forkæl dig selv i 2 1/2 time. Hele din krop vil elske det.

Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem blide rolige Yin bevægelser, krydret med lidt Chi Gong, efterfulgt af klassisk Yin Yoga, og Meditation.
Timerne afsluttes med en dejlig guidet Yoga Nidra afspænding.

Vi vil undervejs give os selv Meridian massage på fødder/tæer & hænder/fingre, med olie bestående af beroligende
Æterisk Jasmin olie.

Vi holder en kort pause, og nyder et forfriskende Ingefær shot.

Alle kan være med, du behøver ikke at ha´erfaring med yoga.

Læs mere om Yin yoga med Nina her..

Pris kr. 425-
inkl. jasmin olie & håndklæde

Bemærk – ialt kun 10 pladser

AFLYST. Grundet Covid-19

Olien
Olien er økologisk æterisk olie, fortyndet med fraktioneret kokosolie, så den kan smøres direkte på huden.
Du vil få din egen lille flaske olie, så du kan gi dig selv en tur mere i løbet af påsken.

Forholdsregler
Har du allergi, bør du forinden tilmelding, undersøge om du kan tåle duften, og hvis du vælger at bruge olien på huden.
Du kan naturligvis deltage og vælge at massere uden olien, hvis du ikke kan lide og/eller tåle det.

Self Love

SOMMER YOGA
29. -30. juni & 1.juli 2020
Vivi Færch & Nina Pfeiffer




Self Love

“RESTORATIVE”
YOGA STUND
YOGAKRÆS
Fredag d. 28. august
kl. 16.30 – 19.00

Forkæl dig selv i 2 1/2 time. Hele din krop vil elske det.

Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem de rolige genopbyggende stillinger, hvor du ligger på puder, tæpper og yogapøller, og la´r hele dit system falde til ro.

Det handler ikke om styrke og stræk, derimod handler det om, at skabe ro i kroppen og balance til nervesystemet,

Nervesystemet som meget ofte er i konstant “klar og parat” beredskab i vores til tider hektiske hverdag.

Restorative yoga er en form for dybdeafspænding, hvor vi forsøger at forøge fysisk, mental og følelsesmæssig ro.

Man ligger på puder og tæpper, så det lettere at slappe af, alt imens kroppen stimuleres af yogaens gavnlige virkninger.

Timerne afsluttes med en dejlig guidet afspænding.
Så kom og slap af og lad op til week-enden.

Alle kan være med, du behøver ikke at ha´erfaring med yoga.

Restorative Yoga
Læs mere om Restorative Yoga med Nina her her…

Pris kr. 350-
Bemærk – ialt kun 8 pladser

Self Love

“ÅRSTIDENS”
YIN YANG YOGA
YOGAKRÆS
Lørdag d. 29. august
kl. 11.30 – 14.00

SENSOMMER
Stimulér dine meridianbaner

Forkæl dig selv i 2 1/2 time. Hele din krop vil elske det.

Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem øvelser der ifølge den traditionelle kinesiske medicin, stimuler de organer og meridianbaner som har gavn af det på bestemte tider af året.
Sensommer er Mave og Milt.

Yoga stillinger og øvelser af let styrkende karakter, lidt flow og lange blide meditative Yin stræk.

En kombination af Yin og Yang yoga, der gør, at både din maskuline og feminine side afbalanceres.

Vi afslutter timerne med en dybdeafspænding, hvor du kan hvile, restituere og lade kroppen tage imod virkninger fra alle de øvelser du har lavet.

Pris kr. 350-
Bemærk – ialt kun 10 pladser

Self Love

“LAVENDEL YIN”
YOGAKRÆS
Fredag d. 25. september
kl. 16.30 – 19.00

Forkæl dig selv i 2 1/2 time. Hele din krop vil elske det.

Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem blide rolige Yin bevægelser, krydret med lidt Chi Gong, efterfulgt af klassisk Yin Yoga, og Meditation.
Timerne afsluttes med en dejlig guidet Yoga Nidra afspænding.

Vi vil undervejs give os selv Meridian massage på fødder/tæer & hænder/fingre, med olie bestående af beroligende Æterisk Lavendel olie.

Vi holder en kort pause, og nyder et forfriskende Ingefær shot.

Alle kan være med, du behøver ikke at ha´erfaring med yoga.

Læs mere om Yin yoga med Nina her..

Pris kr. 425-
inkl. Lavendel olie & håndklæde

Bemærk – ialt kun 10 pladser

Olien
Olien er økologisk æterisk olie, fortyndet med fraktioneret kokosolie, så den kan smøres direkte på huden.
Du vil få din egen lille flaske olie, så du kan gi dig selv en tur mere i løbet af påsken.

Forholdsregler
Har du allergi, bør du forinden tilmelding, undersøge om du kan tåle duften, og hvis du vælger at bruge olien på huden.
Du kan naturligvis deltage og vælge at massere uden olien, hvis du ikke kan lide og/eller tåle det.

Self Love

Har du lyst til at forkæle dig selv med en pause fra hverdagens opgaver og gøremål, og hjælpe dit energi flow og dit velbefindende? 

Kom er vær med til forfriskende YOGAKRÆS, hvor alle kan være med, både dig der er øvet, og dig der ikke har dyrket yoga før.

Kærligst og jeg håber vi ses.
Nina Pfeiffer

Self Love

Sted.
Mind and Motion

Mindful Yoga Studio
Nørrebrogade 18 baghuset
8000 Århus C

Praktisk
Læs om studiet og andet praktisk til din ankomst om her